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想要睡得好、頭髮長的好、紓緩情緒就來「梳梳頭」吧！

 梳頭髮只是把頭髮的打結給梳開而已嗎？其實是有很多小細節是需要去留意的！搭配上適合而且能夠放鬆頭皮的梳子，順著由上往下梳，就能梳出一頭亮麗秀髮！

原理是我們把頭皮自然分泌的健康油脂帶到頭髮上，搭配梳子的按摩，就能促進毛囊的活絡，讓繃緊的神經得到舒緩，並加速頭皮的血液循環，促進健康的毛髮生長！但是請記住！梳子也是要定期清潔，不要讓長期累積下來的汙垢以及細菌再次卡在頭髮及頭皮上，否則可能會造成頭皮屑以及掉髮的問題喔！

而梳頭又有那些小細節是需要去注意的呢？

｜梳頭髮不要一次梳到底｜

梳頭髮千萬不要一次就梳到底！我們可以從髮中的地方開始往髮尾梳，先把容易打結的髮尾梳開後，再從髮根開始梳！

如果一開始就從髮根一路梳到底，如果剛好卡到髮尾打結的地方，因為沒有注意而用力拉扯到的話，就有可能會傷到頭皮喔！

｜不可以濕髮梳頭｜

訪間有許多流言蜚語帶著錯誤的觀念！有聽過在濕髮時候梳頭髮，更能把髒污給帶走的這件事嗎？這是不對的喔！反而是這項作法是讓我們產生掉髮的原因之一！

頭髮在碰到潮濕的水氣候會使毛鱗片打開，讓髮絲表層的角質層變得柔軟、脆弱，這時候如果強硬去梳頭髮，會很容易傷害到毛鱗片，讓頭髮脆弱易斷、光澤消失！

｜使用大(小)面積「板梳」進行梳頭｜

我們的人體上有很多的穴道，其實頭皮也是一樣的！而穴點位置並不是每一個人都記得著的，所以我們會建議可以由前往後來梳理頭髮，來回按壓頭皮，透過大面積全頭按摩，每一次按到頭皮上的穴道，輕鬆達到紓壓放鬆效果，整個頭皮放鬆了、神經自然也放鬆了，再喝杯「熱茶」、「熱牛奶」就可以讓你一樣好眠了！

｜梳頭的最好時間？｜

梳頭的第一個黃金時間點就是，洗頭髮前！

洗頭髮前，在頭髮還處於「乾燥狀態」時，梳頭髮可以帶走頭髮上的灰塵、髒污，也能梳開打結的頭髮，避免洗髮時濕髮更打不開糾結的頭髮且讓頭髮洗不乾淨！

梳頭的第二個黃金時間點就是，洗完髮吹乾後！

洗頭髮後，頭皮以及頭髮都屬於最乾淨的時候，這時的頭皮角質最少且軟化了，在這個時候梳理頭髮可以促進頭皮血液循環，讓頭皮毛囊活絡度增加，頭髮就能健康生長！

PS.洗頭後的梳理頭髮必須在頭髮吹乾之後再進行梳理，因為濕的頭髮毛鱗片都是呈現打開的狀態，這時梳頭髮的話是會導致毛鱗片受損的！

梳頭髮的第三個時間黃金點就是，睡覺前！

睡前梳頭，夜晚時間是身體代謝、循環的高峰期，在睡前梳頭不僅更能活絡頭皮、毛囊的血液循環促進生長，更能預防睡覺時頭髮打結、摩擦分岔的問題！

想有健康的頭髮、想要紓緩你的壓力與情緒，就買一把好的梳子吧！用最划算且最簡單的方式來「健康放鬆」自己吧～