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秋冬"包伯髮型"新指標
包伯髮型一直以來都深受大家的喜愛，從小小女孩→女孩→輕熟女→熟女都非常喜愛這樣的髮型，而這樣的髮型延續到今年秋冬還是繼續發燒中，只是多了一些不同的變化在裡頭，讓髮型的架構不再只是單一而無變化，加入的是更多的律動、質感與線條！讓輪廓分明的包伯讓富有自我的生命力，就讓我們來看看秋冬髮型表現吧！
照片資料來源：http://your-hairstyles.com/

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超口愛短髮
短髮、短髮、短髮~~~~一直有著不同表現的短髮！今天要推出的是超口愛短髮，在短髮的設計結構上，運用了不對稱以及內部層次剪裁的方式來設計表現，讓女孩的感覺有更加多變的性格，以附著頭型來進行設計，並搭配色彩點綴讓短髮的層次表現可以更加的明顯有活力！就讓我們來瞧瞧這一些超口愛髮型有哪一些突出的表現美感吧！
照片資料來源：http://your-hairstyles.com

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大暑養生注意要點 
（大暑節氣：7月23日始  下一節氣 立秋節氣：8月8日始）
小滿，鬥指丙。太陽黃經為120度。大暑，是一年中最熱的節氣。其氣候特徵是：“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視。
《管子》中說：“大暑至，萬物榮華。”大暑時節即是喜溫作物生長速度最快的時期，也是鄉村田野蟋蟀最多的季節，我國有些地區的人們茶餘飯後有以鬥蟋蟀為樂的風俗。
此時自然界仍處於陽氣大放的狀況，而人體內相對容易虛空。脾惡濕、惡寒。在地氣濕的氣候下，脾易於受困。因此，人們在做好防暑降溫工作的同時，也要注意防止脾濕、脾寒。脾主運化、主肌肉、主統血。脾胃受寒濕易引起中氣不足，容易出現頭昏頭懵、神疲乏力、渾身發沉、胸悶氣短、腹脹腹瀉、不思飲食，以及暑濕感冒甚至血衄（非外傷性出血）等症。在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友，在夏季養生中尤其應該細心調養，重點防治。
 
大暑節氣起居養生：
一、睡眠：太陽是生命的起源，得陽則生，失陽則死。人的睡眠應遵循自然運行節律，人氣隨太陽之氣升降，白天太陽高懸天空，人的陽氣隨之上行而精力充沛；夜晚太陽在地球的“對面”，人的陽氣隨之潛藏使細胞得以休養生息。人好比一部機器，晚上睡眠如充電，白天工作學習如用電。充電不足，必用電不利。晨起夜睡總的原則是：跟太陽走，天睡我睡，天醒我醒。
    自然運行節律分為四部分，即春生、夏長、秋收、冬藏，如同四大樂章循環往復。順應則健康長壽，相悖則自毀身心。一年有四時（四季），一天也有四時，北京地區北京時間的（以下均以此計，其他地區需考慮時差因素，在國外則按當地時間）3～9點為一日之春，9～15點為一日立夏，15～21點為一日之秋，21點～淩晨3點為一日之冬。日春、日夏、日秋、日冬劃分了人一天行為應注意的時間段：
（1）日冬是人“冬眠”的最佳時段。21點為一天的“立冬”，這時人體陽氣應該進入藏養階段才符合自然規律，若此時不睡，就會耗傷體內陽氣，久則氣血虧空損害健康。睡眠的時間最晚不能超過22點。
（2）3點為一天的“立春”，5點為“驚蟄”。驚蟄時分，地球上生物的陽氣開始湧動。人在“驚蟄”之前起床活動，陽氣則化為清氣，不起就會使陽氣轉為火氣。5點不起， 6點春分則陰陽不分，人易頭昏頭懵、腰膝酸軟。3點以後醒，可以繼續睡，但勿過5點；部分人5點起床如果感覺困，可以活動半小時左右再睡回籠覺，但不宜一覺睡過6點。
（3）有條件的人，午時（11～13點）休息片刻有助於養心氣。時間以30分鐘至1小時為宜。
   二、環境：《黃帝內經》講：夏季要“無厭於日”，即不要厭煩天氣的炎熱。因此，人們在防暑降溫的同時，需注意環境溫度不能過低，要有利於陽氣長養；應避免睡覺時吹空調、風扇、開窗，白天空調的溫度亦不宜過低，以防寒邪傷人引起不適，同時也為秋冬陽氣的收藏打下良好的基礎。體寒虛弱的人宜儘量多接觸陽光（陽光下活動或曬後背均可），可起到補充體內陽氣的作用。
大暑節氣飲食養生
由於大暑時節炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥粥滋補身體。著名醫家李時珍尤其推崇藥粥養生，他說：“每日起食粥一大碗，空腹虛，穀氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”藥粥對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。《醫藥六書》贊：“粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥為溫養胃氣妙品”。可見粥養對人之重要。藥粥雖說對人體有益，也不可通用，要根據每人的不同體質、疾病，選用適當的藥物，配製成粥方可達到滿意的效果。
除此之外，原則上應忌生冷，以防止損傷脾胃。宜食用具有清熱燥濕、健脾和胃等作用的食物，如：苦瓜、木瓜、砂仁、扁豆、紅小豆、茯苓、薏苡仁、陳皮、黃豆、山藥等。不同體質的人，需注意的事項也有所不同。
    1.虛寒體質的人：需忌生冷，包括生的水果、蔬菜以及涼拌菜。可採取涼性熱吃的方法，即將水果和蔬菜加熱（燙一下）食用，既可清熱解暑，又不至於損傷脾胃。可適當食用辣味，能夠起到燥濕的效果；但唇紅幹、舌質紅或長痘者，仍需忌辣味。
    2.陽熱體質的人：需同時忌冷飲及燥熱（包括白酒、辣椒、燒烤、油炸等）食物。（1）面紅且唇色偏紅者，可食用常溫的水果、蔬菜；（2）面紅但唇色發白或暗者，不宜生吃水果。
    3.少年兒童：一般來講，男孩16虛歲、女孩14虛歲前，不宜食用燥熱食物及炒乾果、羊肉、雞肉、海蝦、海參等溫熱性食物。否則容易加重盜汗，甚至引起感冒發燒等症狀。
大暑節氣還應注意保持內心的清靜自然，做到心態平和。尤其應注意忌嗔怒，因怒傷肝、傷氣。氣行則血行。大怒則氣機被傷，就會使得氣血運行不暢而引發或加重身體不適。
 
大暑節氣藥膳食譜
焦麥茶
[配料]:大麥100克
[做法]:將大麥炒焦 再加1500-2000毫升水煮開 晾涼後飲用
[功效]:此茶非常可口又能降溫防暑
菊花竹葉茶
[配料]：白菊花、橘皮、山楂、鮮竹葉各5-10克
[做法]：用500～1000毫升沸水沖泡後飲用
[功效]:此茶清熱祛濕 開胃健脾
四色粥
[配方]：綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻等份 白糖或冰糖適量
[做法]：先將4味加水共煮粥 侯熟．將白糖調入 空腹溫服
[功效]：清熱解暑
綠豆南瓜湯
[配方]：幹綠豆50克 老南瓜500克 食鹽少許
[做法]：幹綠豆洗淨 濾去水 趁水未幹時加入食鹽少許(約3克)拌和均勻 略醃幾分鐘後 用清水沖洗乾淨 老南瓜去皮、瓤 洗淨 切成2釐米見方的塊待用；鍋內加水約500毫升 在大火上燒沸 先下綠豆煮沸2分鐘。加入少許涼水 再沸 再將南瓜塊下鍋。蓋上蓋 用文火煮沸約30分鐘 至綠豆開花即成
[功效]：此湯適合易感暑氣者。
山藥燉豬肚
[配料]：豬肚、山藥各適量
[做法]：將豬肚煮熟 再與山藥同燉至爛 稍加鹽調味 空腹食用 每日1次
[功效]：此方可預防糠尿病
老冬瓜鮮荷葉煲水鴨
[配料]：老冬瓜800克，鮮荷葉1/3塊，扁豆、苡米各80克，水鴨半隻，豬瘦肉50克、生薑3片。
[做法]：各物洗淨。冬瓜連皮、籽切塊；扁豆、苡米浸泡；水鴨宰洗淨，去髒雜、尾部；瘦肉切塊。一起下瓦煲，加清水3000毫升（約12碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
[功效]：此湯清熱消暑、止渴生津、滋陰補益，且男女老少皆宜。
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陳昱豪  臨床醫學博士

 百草堂  南京中醫藥大學門診部
T  86.25.86613538
M 86.13851777002
E  doctorbryanchen@gmail.com
A 江蘇省南京市鼓樓區漢中門大街3號2樓

 

 南京鼓樓北衛診所 
T  86.25.82230670
A 江蘇省南京市鼓樓區鳳凰西街靜幽園湛江路35號一層

 

 

陈昱豪  临床医学博士  

百草堂  南京中医药大学门诊部
T  86.25.86613538
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南京鼓楼北卫诊所 

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率性短髮設計
率性的女孩們一起來感受最新的髮型設計吧！最愛潮的髮型就在此出爐囉，以不對稱的方式呈現出短髮的流行感，以線條表現出髮型的律動！不同於以往的英倫搖滾風格在今年的短髮市場裡，有著更加不同的設計想法與概念！讓我們一同跟著率性女孩來擁抱青春吧！
照片資料來源：http://www.hair.becomegorgeous.com

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不對稱髮型設計
不對稱設計是一種藝術的表現，要如何在不對稱髮型中找出最重要的平衡點？這就需要設計師的美感搭配上觀察力來完成了，設計出完美的平衡造型，讓臉部的輪廓線可以表現出更加俐落的線條質感，這是設計髮型裁剪時主要重點，抓出了平衡點，運用點為出發來做髮片不對稱線條的設計，則是藝術美感的表現，就讓我們來看看髮型建築師如何來詮釋這樣的髮型表現吧！
照片資料來源：http://your-hairstyles.com

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2011秋冬削刀剪裁短髮發表
7月已開始慢慢進入尾深了，雖然還是炎炎的夏日氣候！但是其實在很多國際流行市場上，你已經可以開始嗅到一些秋冬流行訊息慢慢的在升溫發表中了，而當然從了衣物、飾品、鞋款以及保養品之外，髮型也是另一個流行的主要項目，對於設計師而言更是最覺得重點，所以今天我們就來看看這一些運用削刀所裁剪出的俐落、帥氣且含有柔美的短髮發表，在這些髮型裡面有哪一些特色與質感表現吧！
照片資料來源：http://your-hairstyles.com

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中短髮燙髮設計
燙髮一直以來都是女孩對於改變髮型的第一想法，只要運用了燙髮的設計技術將會讓女孩的感覺有了不同的變化！而這樣的想法在今年髮型設計上也有很多不同質感變化，就在今年"歐士特"特別引進的"日式冷塑燙髮"一樣，運用了簡單的燙髮技術，省去熱塑機子的使用以及縮短燙髮時間，運用冷塑溫和的作用讓頭髮的捲度紋理更加明顯，且頭髮也更加健康！不同的運用理念，讓設計師與消費者有更多技術選擇喔！
照片資料來源：http://your-hairstyles.com

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搖滾俏皮長髮層次
長髮一直以來都深受女孩與男孩們的喜愛，總覺得的長髮的女孩給人飄逸、溫柔、合順的質感！而其實我們今天想要來一點點小小的顛覆喔！讓長髮的層次設計剪裁也可以多一點的活潑、俏皮、可愛再加上英倫風格的搖滾！不同的設計概念讓女孩的長髮多添了趣味，不只讓顧客感到喜愛的驚喜也讓設計在髮型設計上多了許多天馬行空的空間！
照片資料來源：http://your-hairstyles.com

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2011年最新日式髮型
日式的髮型以輕柔為主、層次分明的線條感讓髮型的律動性更具活潑與甜美！不同的設計美感帶出頭髮的完美捲度與輪廓線，不同於以往的日式藥水，我們建議你運用最新的"冷塑技術"加上"水晶捲子"來雕塑出完美的捲度的彈性度與紋理度，更讓燙後的髮質更加完美！質感捲髮就讓我們一同創造
照片資料來源：http://your-hairstyles.com

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婆婆媽媽的專屬流行時尚
人會隨著時間而慢慢的變老，臉上多了幾條皺紋、頭髮也慢慢的斑白！在這樣的過程中，我們不得屈服在歲月的無情之下，但這樣的歲月累積還是抵擋不了女孩&女人們追求時尚以及美麗的心態！就讓我們來看看這一些時尚的婆婆媽媽們對於自己髮型的要求，以俐落的短髮以及中長髮表現出對於生活的歷練，也讓自己更具有時尚流行的風尚
照片資料來源：http://your-hairstyles.com

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