掉髮不管對於男生或是女生而言，都是一件非常令人困擾的事情！因為只要缺少了頂上的頭髮就會讓人看起來顯老，在不想要這個狀況產生的同時，我們就必須要去了解所有會產生落髮的原因，知道原因才能對症下藥喔！

人一天的落髮數量大約50-100根左右，這是正常掉髮的數量，當然我們不可能一根一根拿起來數數量，但是若是我們在梳頭髮時發現很多的掉髮、睡覺起床時發現枕頭上都是頭髮時、又或是洗澡排水孔處有明顯落髮時，這樣我們就要特別去留意了，到底這樣狀況的產生是因為身體上出現了什麼樣的疾病??或是因為最近的生活壓力、飲食不當才會造成異常落髮的現象，將其原因考慮進去後才能真正了解到原因出在哪??出現落髮的原因歸類如下：

遺傳因素 – 很多人會有雄性禿的狀況產生，這分面是因為荷爾蒙的關係才會讓頭髮無法正常的生長，因此要選用適當的洗髮精來進行使用，讓頭髮毛囊可以健康避免落髮的狀況再繼續嚴重下去，並搭配活絡毛囊的頭皮水，讓頭皮毛囊可以增加活動力，減少落髮的狀況

產後掉髮 – 產後的媽媽因為生產，體內的雌激素大量的流失、同時也增加了代謝的速度，讓頭髮快進入休止期而落髮，因此大約6-12個月就可以恢復正常，但在這個時候產後媽媽也必須要多休息且搭配強健髮根的洗護系列，讓代謝完後新生長的頭髮可以更加強健，不然虛弱的身體若在營養成分不足的狀態下，還是容易落髮的

毛囊阻塞 – 很多油性頭皮的人，因為沒有養成好的清潔習慣以及使用不洽當的洗護產品，讓頭皮上的毛囊更加的阻塞，不但沒有帶走油脂跟汙垢，反而讓髒的物質包覆於頭皮上面，像這樣的狀況，我們應該去改善我們洗頭習慣以及頻率，更要選擇可以潔淨油脂的洗護系列來進行使用，並搭配舒緩頭皮去油的頭皮水或是頭皮乳，讓頭皮可以維持在一定的PH值上面，讓頭髮健康生長

生活作息 – 肝膽經循行的時間在晚上的11點至凌晨3點，因此我們應該要養成晚上11:00就寢的習慣，這樣才能對肝膽藏血功能有益，幫助頭髮得到足夠的養分有助生長

飲食習慣 - 現代人因為工作忙碌的關係，在飲食上面可能會有：多油、多鹽、多辣、多炸物以及抽菸和飲酒的習慣，這些習慣可能都會造成身體上面的變化，包含油脂分泌過盛而造成毛囊阻塞掉髮，因此改善飲食，以多攝取蛋白質來增加頭髮生長的組織

情緒壓力 - 工作壓力大、生活壓力大難免會造成人會有焦慮的狀態，而這焦慮的狀態人會不自覺地抓頭髮或是導致內分泌失調，造成短時間落髮，我們必須自我去控制以及調整自己的生活步調，讓自己可以放鬆下來或增加運動來舒緩身心，這樣才能避免持續的落髮

按摩頭皮 - 穴道的按摩也是增加頭髮生長的要素之一喔！這樣可以刺激毛囊的活絡度以及血液循環，讓頭髮再運用按摩梳梳理時也能達到刺激生長

健康的身體與頭髮都需要我們一起努力維持！一起了解原因、征服困難囉