了解【頭皮屑】為你解決頭皮困擾

 

分辨「頭皮屑」屬於哪一種?

季節轉化人的身體也跟著過敏起來，而你是不是也屬於容易過敏的人??當然，在這樣的季節裡，頭皮也可能跟著亮起紅燈，紅、腫、癢、甚至令人尷尬不已的頭皮屑狀況可能也隨之而來，但你了解你的頭皮屑是屬於哪一種??油性還是乾性??針對不同的頭皮屑所出現的狀況又為何??讓我們一同了解「屑屑」問題

 

其實頭皮屑每個人都有嗎??

頭皮屑每個人都有的，所以其實不用太過於緊張，但是若頭皮屑的形狀過大時，就表示你的頭皮出現問題了，頭皮屑是屬於皮膚正常代謝的產物，不管男女老少每個人都有，但是如果你的頭皮屑是呈現大片且清楚可見，那就屬於不正常的皮膚代謝，通常發生在頭皮敏感的族群比較常會出現這樣的狀況，一般而言，健康的頭皮代謝物呈現透明細小狀，不容易被看見，但頭皮容易敏感的族群會因頭皮細胞代謝過度、角質化不完全，就會出現比一般人還大片的頭皮屑，其實這時的你，不需要太過於緊張，因為頭皮屑並不算是一種病，只是我們用了不符合自己頭皮的洗髮精或是過度不當清潔，才造成這樣的結果出來，且也並不一定油性頭皮的人才會有頭皮屑問題，就算是乾性頭皮的人也會有的，來看看乾性與油性頭皮屑的差異：

1) 乾性頭皮屑

出現在頭皮及頭髮乾燥的人身上，頭皮屑大小尺寸適中，沒任何氣味

2) 油性頭皮屑

出現在油性頭皮的人身上，頭皮屑大小尺寸大且呈現塊狀，有難聞的油垢味

 

有了頭皮屑的問題，我們就針對問題來進行解決，方法：

1) 改變生活作息

生活作息與我們的身體健康，甚至頭皮的健康都息息相關，充足的睡眠時間不只讓肌膚看起來更好，就連身體與頭皮都好，完整的8小時睡眠讓你遠離疾病

2) 慎選洗髮精

有了頭皮屑必須了解你是屬於哪一種頭皮屑才來選擇洗髮精，不是所有有頭皮屑問題的人都適合同一款洗髮精，要是乾性頭皮屑的人在洗髮精上面的選擇上必須擁有同時去屑以及保濕的功效，而油性頭皮屑的人則要選擇可達到油水平衡的洗髮精來做徹底的清潔，讓頭髮潔淨且帶走油垢味，另外，避免指甲摳洗頭皮，因為這樣反而會造成頭皮的損傷，讓細菌更容易侵入，頭皮屑的問題只會更加嚴重並沒有解決

3) 飲食習慣

減少辛辣與刺激性食物的食用，多補充新鮮蔬果類，來均勻身體內的代謝

4) 紓解壓力

適時的運動增加氣血循環與代謝功能，減少工作與生活中的壓力

 

為了自己的健康與完善的人際關係，讓我們跟「屑屑」說「NO」！！