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【年紀不到，白髮卻愈來愈多？】 

人會隨著年紀愈來愈大而頭髮斑白，但是你有發現你還不到「老」的年紀，你的白髮就愈來愈多嗎？除了「少年白」的家族遺傳，士不是有某些壞習慣讓你的頭髮一天比一天白，想要重新恢復烏黑亮麗的頭髮，照著以下四點做，就能有大幅度的改善！
 
1.營養攝取不足及不均衡
現代外食族居多，常常匆忙就解決一餐，對於飲食內容也沒有特別注意，在給頭髮那部分的養分可能缺少了！我們的頭髮是由蛋白質所組成德，如果想要有健康的頭髮及光澤，建議可以多攝取蛋白質以及活化黑色素細胞的食物！
那有哪些食物可以做選擇呢？雞、魚這類的白肉食物可以攝取到蛋白質，而在藻類裡頭，也能攝取到活化黑色素的細胞！
 
 
2.缺少運動的習慣
你有運動的好習慣嗎？運動不僅僅是為了健康，還能夠加速代謝！如果沒在運動的你，可能會導致血液循環不佳，沒辦法讓血液運送到頭皮的每個角落，讓黑色素細胞無法正常運作。
有白髮的你，可能會伴隨著皮膚狀況變差、心肺功能不足、體態變寬，這些都有可能會是沒有運動的附加作用喔！
養成運動的好習慣，不用一下子就達成！從一天的15分鐘健走，到30分鐘的有氧運動，一天執行一點點，就能改善這些問題！
 
 
3.壓力迫使
突然或是長期累積的壓力，都會讓頭髮快速的生長，短時間之類的情緒波動太大，焦慮會讓身體產生一連串的急遽變化，嚴重的話可能會早成失調！也會在這短時間內長出許多白髮！有些科學家或是工程師有過「一夜白髮」，就是這類型的原因！
適時的放鬆是必要的，不論是偶爾一次的泡澡、或是每天的運動，只要能找出屬於你自己的紓壓方式，都是好辦法！
 
 
4.氣血供應不足
中醫中有一句話「腎其華在髮」，這就是說明了若你的腎精是充足的，就可轉化為血來滋養你的頭髮！若氣血不足，血無法達到滋養髮的功效，因此就會開始產生白髮或是掉髮的狀況，所以在「養肝血」、「補腎」及「補氣血」方面建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物！
 
 
白髮或許有人認為是人生歷練的象徵，但是若年紀輕輕就出現一頭白髮，相信你也會在意的，想要讓自己可以保持年輕的模樣與體態，就要好好保養，不要讓「未老先衰」的外在觀感先找上你！
 

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【一定要護髮嗎？五點判斷你的髮質狀況！】 

市場上的商品琳瑯滿目，髮膜？修護素？這兩個不一樣嗎？包括小編一開始也常常搞不清楚，甚至覺得「這也太麻煩了吧！」但實際深入了解之後，覺得如果要好好保養女人的第二張臉，這一點努力，是必要的！
這個環境裡有很多我們不可控制的因素，這些都很有可能會影響到我們頭髮的健康！如果想要讓頭髮一直都有閃閃發亮的感覺，小編強烈建議，定期做護髮！頭髮給你的漂亮回饋是不會讓你失望的！
 
【修護素與髮膜的差別】
是不是常常在架上看到「修護素」跟「髮膜」呢？
 
這兩個的定義分別為：
天天使用，滋潤髮絲並帶出柔順感，停留3~5分鐘即可，較注重表面光澤感的是「修護素」；
一週使用一～兩次，建議停留10~20分鐘，可以達到髮絲深層修復，讓頭髮由內而外的健康！這是「髮膜」。
相較之下專業髮膜的分子較為細小，頭髮也較容易吸收，進入到頭髮裡填補空洞，同時可以讓頭髮變得更強韌，並且更加柔順、有光澤！
 
而護髮產品有分為許多種質地，各種產品功效也都不盡相同，好好地了解其中差異後，以後在挑選產品時，就不會不知所措囉！
 
【頭髮老化五大現象】
頭髮會因為大環境中的汙染以及陽光的照射，讓頭髮加速老化！而頭髮老化我們又該如何去做判定呢？
1.頭髮出現無光澤狀態
2.頭髮變得乾燥、不聽話
3.頭髮髮色不持久
4.頭髮捲度紋理不明顯且彈力不足
5.髮尾容易分叉或斷裂
 
當你擁有以上狀況時，就可能已經有頭髮老化現象，這是頭髮發出的警訊！得趕緊替頭髮補充影養及水分囉！
 
【護髮在什麼時候做效果最好？】
當我們剪髮、燙髮、染髮後來進行護髮的效果是最好的！原因是因為：
1.剪髮：
當我們進行剪髮之後，因為剪刀的裁剪，讓頭髮產生了切口，此時頭髮打開的切口處，可以使用含有蛋白質成分的護髮商品來進行護髮！補充頭髮所需的角質蛋白！
2.燙染髮：
燙染髮是使用化學的作用！他改變了頭髮原先的髮質結構，所以在這個時候的頭髮毛鱗片都是打開的狀態，也是營養份吸收最好的時候！如果我們能進行護髮，就能將滋養帶入頭髮當中，並且達到閉合毛鱗片的效果，讓頭髮可以呈現出柔順且充滿光澤的樣子喔！
 
當然很多的護髮並不是一次就能到位，需要時間去進行健康化的改變，頭髮的髮質是會愈做愈健康的！就像我們擦保養品一樣，需要時間去吸收的，所以說定期性的護髮是女孩想要維持健康髮質的必經之路喔！

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想知道不用去沙龍，也能用用出健康髮質的秘密嗎？
>>義大利ALFAPARF【你的居家護髮專家】
挑選適合你的居家護髮

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【頭皮顏色，透漏你的健康警訊？】
 

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【梳頭大哉問！5點梳頭大要點】
 

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有一種美叫做「渡邊直美」
 

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《打扮的戀愛是有理由的》川口春奈KOL髮型變化
《日劇：打扮的戀愛是有理由的》
今年大家應該都是拼命追劇的一年，追了韓劇在追追日劇，而今年推出的日劇中，《打扮的戀愛是有理由的》劇中以低調清新、又有深度的好劇就是講述橫濱流星、搭配川口春奈的「#直球式戀愛劇」為主題。
川口春奈就是現在年輕人的代表，每天都活在網路的世界當中，除了一般工作的宣傳公關外，也運用了自己每日更新的生活美麗動態，來提高粉絲人數！增加自己與公司形象的瀏覽率，也讓自己從網路界默默無名，躍身成為KOL(KOL:Key opinion Leader的意思是「意見領袖」，指能夠在特定領域對其粉絲或追隨者帶來影響力，而這些人通常都是透過社群媒體來傳達理念，也就是我們中文常說的網紅)，這裡面的變化也讓我們注意到她每日的裝扮，除了妝容、美甲、穿搭外就是她的髮型了，低調中搭配著清新氣質的不同髮型，讓2021的我們也可以追隨一下囉。

低髮髻、丸子頭
丸子頭的裝扮，是夏日長髮、中長髮女孩最常編綁的一款髮型，展現出青春活力的感覺，大部分的女孩都會將丸子頭編綁在比較高的地方，例如：頭頂或是髮旋的地方，但在上班公司的場合上，想要展現出專業感以及上班族的清新，我們就可以運用低髮髻丸子頭的方式來進行表現，搭配上一些雪紡紗、絲緞上衣與鉛筆裙就能讓整體感顯得優雅有氣質，若是平常的牛仔褲穿搭也能達到自然不做作的風格，記得這樣的編綁可以在抓出一些髮線出來，不要綁得太多緊實，要讓整體感是更加柔和且自然的，因此在這裡建議可以運用「label.m銀定噴霧」來做頭髮的定型，輕盈的定型液可以讓頭髮不會有僵硬的質感。

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低馬尾三股編、節編、緞帶編綁
低馬尾除了剛所提到的低髮髻丸子頭之外，其實她還可以有很多的變化，我們可以運用鬆散的三股編、節編(運用橡皮筋將馬尾圈綁成一節一節成球形的樣子或是用綁髮帶交錯纏繞馬尾並固定於髮尾處即可)、或是在馬尾編綁的地方加上絲緞帶或是雪紡緞帶(緞帶的顏色可以依照服裝來進行相近顏色的搭配)，來展現出不同元素的上班族清新專業感，這些不同元素的綁髮方式，都將是夏日很好運用的形象展現，讓你的長髮不會是一成不變的模樣，在髮型編綁的同時，頭髮的柔順度與光澤一定要夠，頭髮出來的質感才會是健康且有質感的，因此，頭髮平日的保養就相對重要，建議可以使用「label.m柔順乳」來增加頭髮的柔順度，且也讓頭髮易於梳理不容易打結。

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公主半頭編綁
有優雅小公主的模樣，我們也可以運用半頭編幫的技巧來做，編綁處可以放上不同華麗的髮飾來進行點綴，讓整體的效果感更加的有質感，也不複雜！
髮尾的地方也可以運用電棒增加出頭髮的波浪層次，讓浪漫的女人味可以更加散發，建議頭髮的質感光澤必須要帶出，建議可以在整髮的最後噴上「label.m亮澤噴」來增添頭髮光澤且不造成任何重量負擔。

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追劇的同時，也讓我們留意一下不同的裝扮，吸收新的穿搭資訊，讓我們也可以善用在我們的日常中，生活一點也不無聊！很多的學習都等我們一起來探索！

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想一刀剪成短髮？水原希子顯高級「厭世臉」的百變短髮！
 

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額頭太高的男性朋友來點「瀏海」吧！瀏海是你頭髮最好的救星！
 

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【防疫生活】戴起口罩，髮型、妝感一樣重要！
 

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「最容易沾染病毒的地方」頭髮、衣服都在內！ 

「最容易沾染病毒的地方」頭髮、衣服都在內！
面對尚未真正降溫的疫情，對於個人的安全衛生我們必須要格外的留意，除了要勤洗手、戴口罩之外，還有其他幾項個人清潔衛生需要提醒，因為在我們外出外在的環境也可能會不知不覺把病毒帶回家！今天我們就來說說幾個比較容易默默沾染細菌病毒的地方，像是衣服、頭髮等都中標，因此要有好的清潔常規習慣才能讓你即使出門回家也安心，一起健健康康、平平安安的度過疫情！
1.最容易沾染病毒的地方為：衣服、衣角
別小看我們出門穿的衣服！根據研究顯示：新冠病毒會存在人體肌膚上長達9小時、紙上長達24小時、衣服上長達24小時、塑膠材質上長達5天，因此不要小看這些跟著我們回家的病毒，若我們回家只有洗手，沒有將外出的衣服脫下，就直接往沙發上或是床上一坐，這些從外面帶回家的病毒就會殘留在你所坐過的每個地方！
所以當我們回家進門後，除了洗手之外，也別忘記將身上的衣服換下，並更換上乾淨的家居服再來做其他的事情！對於衣服的清洗也要注意，一定要徹底的清潔之後，將他曬在太陽底下，讓衣服有達到殺菌的效果，若是家中沒有地方可以讓衣服曬在太陽光下，也要記得衣服一定要放在通風處並使用除濕機來烘乾衣服或是烘乾機烘乾，不要讓病毒殘留或是細菌在潮濕下繼續孳生。
 

2.最容易沾染病毒的地方：頭髮
很多女孩都覺得天天洗髮是一件麻煩的事，加上疫情在家比較少出門，因此就忽略了洗髮這一件事，但在醫學上看來，這是一大忌諱，因為只要我們出門回來都可能將病毒帶回家，病毒會停留在我們的肌膚、衣物和頭髮上面，因此建議一定要養成天天洗髮清潔的好習慣來維護健康生活！
另外，加上現在夏天的氣溫逐漸升高，頭皮上的油脂分泌也比較旺盛，若我們沒有做到好的清潔，不只是病毒帶回家了，頭皮也可能因為洗髮的頻率改變，讓油脂阻塞了毛囊，造成頭皮上的痘痘生長以及掉髮的狀況產生，這些都不是我們想見到的狀況，因此建議可以使用天天溫和洗髮的洗髮精來進行清潔，不只可以徹底清潔我們的頭髮也可以去除夏日頭皮上多餘的油脂，因此我們推薦使用『label.m輕盈溫和洗髮精』來做使用。
 
3.最容易沾染病毒的地方：手機
現代人的生活離不開3C產品，每個人人手一機，不管走到哪裡都是在滑手機，但是你們知道嗎？若你的手機不每日消毒的話，病毒是會附在手機上面的，當你拿起手機講電話，它會透過你的肌膚沾染給你，因此，在外避免一直滑手機，若必須使用時一定要用消毒棉清潔，一進門不要就開始滑手機先將手部清潔乾淨之後再做其他的事情，這樣才是真正落實衛生安全的生活。
 
 
不要小看你的每一個生活習慣，因為所有的病菌都是從你的生活四周而來，注意生活環境衛生也要改變你的生活習慣，期望盡快回歸正常生活！

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