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1970'年代流行風潮
休息了這麼多天，今天回來上班的第一天當然要繼續帶大家乘著復古的時光機一同回往過去，看一看70年代流行什麼樣的風潮？
在髮型上，70年代走的是自然的風格，你最常見的就是如潘越雲以及波西米亞風格為重般的直髮，以中分長髮的風格為最經典的代表！於是頭髮的柔順與光澤就非常的重要，在這裡我們會建議你使用"直順洗髮精+直順修護素"來塑直你的長髮，並有對抗溼氣與毛燥的功效，讓頭髮可以撫順聽話，且我們也可以搭配造型夾來夾直你的髮片，建議你在使用造型夾之前一定要使用上抗熱的產品來保護頭髮，於是我們會建議你可以使用"抗熱造型噴霧"來進行隔熱，夾完頭髮後就需要噴上"晶亮噴霧"在乾髮上做增添頭髮光澤的效果！讓頭髮光澤有質感喔！

  
派對長髮
派對、宴會的來臨！每一位女孩都希望自己成為大家矚目的焦點！而除了衣服的穿搭之外，另一個主要表現重點就是頭髮了，在美麗的頭髮底下我們該如何來作呈現，這一點相當的重要，頭髮想要呈現出美麗的模樣就需要靠保養，而這一個保養就像我們在保養我們的肌膚一樣，所以在長髮的上面，我們會建議你可以使用"直順洗髮精+直順修護素"來做直髮的修護基礎保養，他可以修護、滋養、抗毛躁以及濕氣的功效，讓你的長直髮可以柔順不毛躁，而在不需要沖水的修護上面，我們建議你可以使用頭髮的化妝水"毛鱗修護噴霧"來強健髮絲，之後在髮中至髮尾的地方使用上"晶亮凝露"來增添頭髮的光澤與柔順感，之後在乾髮上在噴抹上晶亮塑型蠟來增添頭髮的光澤與紋理感！
今天就帶大家看看這一些女星在宴會以及派對時的髮型吧！

  
1960'年代流行風潮
今天的時光機又往前邁進了10年，在這一個年代的女孩多增添了更多的美麗、魅力氣質與行頭喔！
女孩的美麗變得多變許多，在髮型上不再只是侷限於"長髮"了，是更加的表現出女孩帥氣的個性，於是在這一個年代有很多的短髮出現，因為女孩的意識更加的抬頭，也希望自己藉由外型的表現，讓大家可以更加注視到他們的存在與變化，當然在這一些短髮裡面還是保有些許的含蓄，不是誇張的表現而是呈現出內斂型的精明，所以在這樣的髮型，我們可以運用J比佛利的"純淨水蠟"&"塑型凝土"來表現出短髮的線條髮線，並運用"晶亮噴霧"來增加頭髮的光澤度，除了短髮之外，女孩的長髮還是女孩的最愛，在60年代的女孩頭髮呈現出來的都是較為乾淨且直順的髮型，讓自己的臉部輪廓可以完美的呈現，讓女孩也多了一點純真與甜美！直順的頭髮就需要讓它可以充滿光澤且柔順不毛燥，所以我們會建議你可以使用J比佛利"晶亮凝露+柔順修護"來做使用，讓頭髮可以滑順有光澤

  
1950'年代的復古風潮
最近我們會乘著復古的時光機前往不同的年代，看一看每一個年代到底流行些什麼？讓身為消費者及設計師的我們都了解在這些復古當中，有哪一些重要元素是一直持續發燒不退到現在的！那一些元素我們又該如何運用成為現在時下摩登的造型？回往過去，讓那一個年代的妳我都可以共同回想之前的點滴，也讓年輕一代的妳我可以跟隨著前輩們的腳步一同踏上復古的道路，不同的心境有著不同的感受以及不同的創意靈感，就讓我們跟隨著這一個步伐一同激發我們的創意吧！
以1950年代的髮型來說，它主要要創造女孩們柔美的感覺，以波浪的捲髮陳述出女孩的嬌柔與甜美，運用電棒或是自身的捲度來做營造，並使用絲巾、緞帶等髮飾來裝點出活力，若運用在今日的髮型上就讓女孩們呈現出更多的度假風潮質感，在這樣的髮型上，我們會建議你可以使用J比佛利的產品來做使用，若是自身捲髮的妳，要營造輕柔的頭髮捲度，我們會在濕髮上運用"1等分的黃晶靈+1等分的柔順修護"來做雞尾酒調配法，讓黃晶靈的固定力加上柔順修護的滑順度，讓你的捲度可以更加的輕柔，之後將頭髮運用集風照烘乾即可！若需加強瀏海的固定力，我們可以運用輕力定型噴霧來做最後的定型

  
1920'年代復古風潮
每一個年代都有它獨特的流行風潮！而每一年代的流行元素也是身為設計師的妳們所不可忽略的，唯有了解每一個年代的流行，才可以將他們的優點及美感做一個結合，創造出屬於這一個時下流行風尚的摩登造型，在文章的搜集當中發現了這一個針對每一個年代所流行的風潮做出了曝光後，發現真的很有趣，因為在每一個年代的流行中都會運用到前一個年代或是更早之前的流行來做延伸，這樣的一個延伸是一個好的創意與流行，不同的感覺表現就會讓復古的東西變成當代的流行，而是希望將這樣的資訊與大家一同來做分享
在20年代的流行當中，我們可以見到的是經典的包伯BOB頭髮上面，多了波浪的捲度造型！長側邊瀏海搭配上波浪的捲度就是20年代的髮型造型寫照，我們可以運用電棒來做出這樣的髮型款式，而在彩妝上，以深色的唇色為主要的代表色，其實說穿了，在20年的脣膏沒有其他的顏色可以選擇，只有深紅色的脣膏，所以就在我們的唇上會先用唇筆勾勒出脣形，而這一個以唇筆勾勒的唇形的寬度會比自己原有的唇形要來的小，因為要表現出女孩櫻桃小口的模樣，之後再選擇相似的脣膏顏色來做填色的動作，在眼睫毛的表現，也是希望帶出女孩深邃的眼神，於是會運用睫毛膏來塗刷睫毛，來增添女孩深邃的眼神，而當初20年代根本就沒有睫毛這種東西，而是女孩們會運用燒過的木頭就像現在的木炭一樣，將木炭削下後再加上水調和後再塗畫在睫毛上，這就塑造出了當時的睫毛膏喔！女孩真的很厲害，不管用什麼樣的方式就是希望讓自己變的更加的漂亮，就讓我們一同來看看20年代女孩美麗的呈現吧！

  
柔順層次長髮
長髮的變化可以是多變的，運用不同的層次營造出頭髮的柔美感覺！不同的層次加上不同的瀏海線條就可以營造出不同的髮型設計效果，讓女孩的感覺不再只是單一無生氣，而是更具活力與魅力的質感。
這在一些髮型裡面，我們可以運用"直順洗髮精+直順修護素"來進行平日的保養修護，讓頭髮可以得到暫時間的塑質效果，且具抗毛躁與抗濕氣的功效，讓頭髮可以直順不毛躁！在頭髮吹整時你可以先使用"抗熱造型噴霧+狂直造型乳"來做吹整前的打底，讓你的頭髮可以隔離熱造型工具的熱傷害且可以柔順塑直，之後在造型上，你可以使用"晶亮塑型蠟"來塑造柔和定型的晶亮層次線條，最後噴上輕力定型噴霧，讓你的頭髮美麗定型！

  
馬尾與辮子的春夏風潮
長髮飄逸的女孩，除了讓長髮柔順的披落之外，當然也希望可以有著不同的變化，而應映春夏炎熱的高溫，在春夏的服裝發表秀上面，你也可以看到很多造型師為"麻豆們"用心設計今年春夏的美麗馬尾與辮子，在這一些編綁當中，我們最著重的就是頭髮給人的質感了，唯有柔順的頭髮質感才可以給人舒服的感覺，就讓我們一起來看看這一些長髮女孩們的迷人編髮造型吧！
在這一些編綁當中，我們會建議你使用以下的商品來做修護，在基礎的洗護保養上，我們會建議你可以使用"直順洗髮精+直順修護素"來進行平日的洗護保養，他是直髮與離子燙後髮質者適用的洗護系列，它可以暫時性的塑直你的頭髮，並有對抗毛躁以及濕氣的效果，之後搭配"毛鱗修護噴霧+柔順修護"來進行平日基礎的保養，它可以強健你頭髮的毛鱗片，讓你的頭髮可以健康又柔順喔！若要增添頭髮的光澤，最後我們在乾髮上可以擠壓出些許的"晶亮凝露"塗抹於頭髮上面，增添光澤柔順感！若是辮子的髮型，則可以選擇噴上"晶亮噴霧"來增添光澤喔！

  
變化式包伯
包伯是所有髮型的根源！最經典、復古的變化都是由包伯這一個髮型開始來做延伸，他的齊線條、堆積重量、去除重量是所有髮型的主要架構！
在這樣一款髮型裡面，我們除了最經典的表現之外，就是希望這一個髮型不再只是單一而無變化的髮型，而是我們開始來進行變化，運用不同的髮線與直捲上的跳脫設計，讓包伯的髮型更具有個人的活躍表現，每一款髮型的呈現就是一種精髓的設計，也代表了一個設計師的風格備註！就讓我們來看一看這一些包伯的髮型設計變化吧！

  
2011多變男士髮型
男孩的髮型不再是一成不變了！男孩注重外表的趨勢也逐漸的增大當中，所以現在有更多的設計師開始逐漸研究男孩每年的髮型設計及表現方式，而在今年你將會看到什麼樣款式的男孩髮型造型?
在前幾次的部落格文章發表中，你可以看見很多復古版的男士髮型以及帶有點嬉皮風味的捲髮設計，而今天要大家分享的是有一點稚氣再加上一點帥氣的男士髮型剪裁，在這一些髮型剪裁後造型的表現，若要呈現出凌亂的帥氣感，我們可以運用髮臘類的產品來帶出頭髮線條(摩登塑型蠟)，之後搭配定型液來作髮型線條的強化固定(強力定型噴霧)！或是希望呈現較為柔和稚氣髮型，則我們可以運用"藍水晶塑型蠟"來做，讓頭髮可以呈現出更多的光澤與滑順感！當然對於細塌髮男生要抓出直立的線條會比較困難一些，我們也會建議你可以先運用輕力或是強力定型噴霧來做支撐打底，之後再上髮蠟類產品，如此一來頭髮的固定力也會比較好喔！

 
春分養生注意要點 
（春分節氣：3月21日始  下一節氣清明節氣：4月5日始）
春分是一年二十四節氣中的第四個節氣，古時又稱為「日中」、「日夜分」、「仲春之月」，在每年的3月21日前後（20日～22日）交節，農曆日期不固定，這時太陽到達黃經0度。曆書記載：「鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。」
據《月令七十二候集解》：「二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。」另《春秋繁露•陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」有《明史•曆一》說：「分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。」所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
中國古代將春分分為三候：「一候玄鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。」便是說春分日後，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷並發出閃電。
春分是反映四季變化的節氣之一。中國古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處於各季的中間。
春分日是春季九十天的中分點，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球與之相反。春分一到，雨水明顯增多，我國平均地溫已穩定通過10度，這是氣候學上所定義的春季溫度。而春分節氣後，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，我國大部分地區的越冬作物進入春季生長階段，此時也是早稻的播種期。
由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。《素問•至真要大論》：「謹察陰陽所在而調之，以平為期」。是說人體應該根據不同時期的陰陽狀況，使「內在運動」也就是臟腑、氣血、精氣的生理運動，與「外在運動」即腦力、體力和體育運動和諧一致，保持平衡。
《素問•骨空論》：「調其陰陽，不足則補，有餘則瀉」。傳統飲食養生與中醫治療均可概括為補虛、瀉實兩方面。如益氣、養血、滋陰、助陽、填精、生津為補虛；解表、清熱、利水、瀉下、祛寒、去風、燥濕等方面則可視為瀉實。中醫養生實踐證明，無論補或瀉，都應堅持調整陰陽，以平為期的原則進行飲食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。
從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期，人體血液也正處於旺盛時期，在此節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調寒性食物時，其原則必佐以薑、醋類溫性調料，以防止菜肴性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用助陽類菜肴時常配以滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。
在思想上要保持輕鬆愉快，樂觀向上的精神狀態。在起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到養生的最佳效果。
「春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。」在和煦的陽光照耀下，濃濃的春意溢滿人間。願我們共用天地萬物的恩澤，珍惜寶貴春光，播種美好的新希望！
 
具體來講春分養生應該做到以下四點：
1.注意養肝。傳統中醫理論認為，春應于肝、夏應於心、長夏應於脾、秋應於肺、冬應於腎。春季是肝病的高發季節，需要注意養肝，協調肝的陰陽平衡。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。而恣酒易傷肝，春季更不宜多飲酒。泡點菊花茶、薄荷水能起到清除肝熱的作用，或是飲用電解質豐富的飲料，如寶礦力水特（運動飲料），也是春季的佳飲。
2.食物的陰陽互補。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，需要添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止菜肴性寒偏涼；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴，可另食百合、銀耳、綠豆、蛋類等滋陰食材，達到陰陽互補之目的。
3.多吃時令菜。每個季節都有符合其氣候條件而生長的時令菜，得天地之精氣，營養價值高。吃有養陽功效的韭菜，可增強人體脾胃腎之氣；豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能；而食用桑椹、櫻桃、草莓等營養豐富的晚春水果，則能潤肺生津，滋補養肝。
4.提高自身免疫力。在思想上要保持輕鬆愉快，樂觀向上的精神狀態。在起居方面要堅持適當鍛煉，保持正常睡眠時間。注意補充水分和電解質，以促進血液系統迴圈幫助維持機體平衡，達到養生的最佳效果。
 
適宜食物：
1、主食及豆類的選擇：
穀類如小麥、大麥、小米、粳米、以及黃豆等。
 
2、肉、蛋、奶類的選擇：
雞蛋、雞肉、牛肉、瘦豬肉、魚類、牛奶等。
3、蔬菜的選擇：
菠菜、萵筍、綠豆芽、韭菜、薺菜、蘆筍、馬齒莧、芹菜、青椒、番茄、香椿、四季豆、捲心菜等。
4、水果的選擇：
蘋果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、櫻桃、梅子等。
5、其他：
花生、芝麻、核桃、蔥、薑、蒜、芥末等。
【菜名】薺菜百頁卷
【做法】薺菜洗淨燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝幹，攤放在潔淨的砧板上，一端放薺菜餡，卷成長卷，斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。

【菜名】核桃仁拌芹菜
【做法】芹菜取嫩莖洗淨，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼瀝幹，加鹽、麻油拌和；核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋補肝腎、烏髮、降血壓。
【菜名】黑木耳炒豬肝
【做法】黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加香油炒勻即成。此菜為最佳補血，補肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。
【菜名】菜心炒蝦皮
【做法】白菜心洗淨切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調味即可上桌。此菜有開胃，潤肺的功效，其豐富的鈣，磷，蛋白質及維生素對體弱乏力，腰酸足軟有一定的療效。
【菜名】川貝雪梨燉豬肺
【做法】將川貝、雪梨去皮，切成1釐米的方塊；豬肺洗淨，擠去泡沫，切成長2釐米的塊。將川貝，豬肺，雪梨共置砂鍋內，加入冰糖，水適量，置武火上燒沸，用文火燉2小時即成。有除痰、潤肺、鎮咳等功效，還適用於老年人無痰熱咳等症。

【菜名】枸杞春筍肉絲
【做法】將豬瘦肉洗淨切成絲；春筍切成同樣的絲，炒鍋上火，放花生油燒熱，將肉絲、筍絲同時下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精翻炒攪勻，投入枸杞再翻炒幾下，微沸淋入麻油即成。此菜適用於腎虛目眩，視覺模糊，體弱乏力等症。
【菜名】春韭炒蛤仁
【做法】蛤蜊入沸水鍋燙至殼微張，剝殼取肉，韭菜洗淨切段，入油鍋溜炒，放入蛤肉，加鹽炒熟即成。此菜滋陰健胃。
【菜名】薑汁菠菜
【做法】菠菜揀洗淨，入沸水鍋（加油和鹽）燙熟撈出，加姜汁（姜末加冷開水、鹽調成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養血利血，通利腸胃。
【菜名】蜜糖蒸蘿蔔
【做法】大白蘿蔔1個，清洗乾淨，削去外皮，挖空中心，裝入蜂蜜，置於碗中，隔水蒸熟。春天對風熱感冒，食用蜜糖蒸蘿蔔，防止感冒，肺結核，支氣管炎等病症效果較好。
 
【菜名】芹菜粥
【做法】大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止眩暈。
 
【菜名】豬血菠菜湯
【做法】取豬血500克，切成片，菠菜500克，洗淨切斷，共煮湯調味食用，每曰或隔曰1次。此湯通補兼施，體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用。
 
【菜名】蔥白大蒜湯
【做法】蔥白500克，大蒜250克，將蔥白洗淨切段，大蒜去皮砸碎，兩者置入鍋中，加水2公斤，煮沸15分鐘即可。可供家裏多人飲用，每人每次飲1茶杯，每日服3～4次。具有截表通陽祛邪之功效，適於預防流行性感冒，或有打噴嚏、頭痛、肌肉酸痛等感冒初期症狀者服用。
 
【菜名】玄參豬肝
【做法】玄參15克，先煮30分鐘以後，再放入豬肝500克，同煮5分鐘，撈出，切成片，然後用薑、蔥、白糖、醬油、原湯等炒豬肝片。具有滋陰降火功效，對肝腎陰虛引起的咽幹口燥，心煩少寐有良效。
 
【菜名】竹葉粥
【做法】淡竹葉幹品15克（鮮品竹葉30克），生石膏30克，粳米60克，白砂糖適量。先將竹葉、石膏同放入沙鍋內，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，後下粳米做米做粥，待熟爛，入糖攪勻即可。每曰食1次，連服3～5日，具有清熱生津、除煩止渴、利尿消腫、解毒的功效。主治口舌生瘡糜爛，尿黃，以及諸熱毒腫，發背癰疽等。
 
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陳昱豪  臨床醫學博士

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陈昱豪  临床医学博士  

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